Hem Nyheter Om oss Företag Behandlingar Kurser / Workshops Shop Kontakt Länkar Nyhetsbrev Om Wäxa Personal Dans-Lexikon Wäxa Tribal Bilder Media Thai-Massage Klassisk-Massage Aura-Soma Lymfdränage Frigörande Dans Barndans Trance Dance Rörelse Meditation Hatha Yoga Qi gong Utbildningar Föreläsningar   Kurser / Workshops Frigörande Dans Barndans Trance Dance Rörelse Meditation Hatha Yoga Qi gong Utbildningar Föreläsningar   Site map WÄXA MEDIDANCE/ Frigörande Dans En friskvårdsmetod som ger motion för både kropp och själ. Vi hjälper dig att hitta kroppens spontana rörelser som ger träning på ett naturligt och avslappnande sätt. Du får lära dig fokusera på rörelse/dans, andning och visualiseringar till lockande toner från hela världen. Vår sammansättning av övningar bygger på grunder från fridans, teatermetodik samt olika friskvårdstekniker. Alla övningar är skapade eller bearbetade för att passa de flesta ovasett ålder eller rörelsehinder. Wäxas frigörandedansform framarbetad av Andrea Larsdotter, har varit en populär genré sedan mitten av 90-talet. Den är från början skapad för skådespelare och dansare som ett verktyg för uppvärmning i skadeförebyggande syfte. Inom Wäxa arbetar vi oftast med mindre grupper och sätter "utrymme för alla" som ett ledord. Med det menar vi dels att det ska finnas gott om plats att röra sig på, samt att ledaren ska ha tid och utrymme för att kunna se och undervisa alla deltagare utifrån deras behov. Priset på klasser kan variera. Kurser i stan är oftast lite dyrare än förort på grund av lokalhyra. Terminskurser presenteras längst upp på sidan, helgkurser och workshops längs ner. Höst 2010 Wäxa MediDance Terminskurser/ Björkhagen Prova på: Torsdag den 16/9 Kl 18.00-20.00 Föranmälan till Katarina på 0702-183318. Pris:150:- Terminsstart Torsdag den 23/9 grupp 1 kl 17.00 – 19.00 grupp 2 kl 19.00 –21.00 Anmälan till vårkurser i Björkhagen samt info: Katarina Sidusgård 0702 – 183318 PRIS: 1650:- / 10ggr Avgiften betalas in på (Teater Pseudos) PG: 837 28 13 -9 Max 10 kursdeltagare Obs! Anmälan är bindande Dessa Arrangemang gör i samarbete med studierförbundet NBV och Teater Pseudo. Lärare: Katarina Sidusgård » Wäxa MediDance Terminskurser/ Hornstull Bergsunds strand 43 2 tr, NBV Prova på: Fredag den 3/9 Kl 19.00-21.00 Föranmälan till Wäxa på 0706-32 87 07 Pris:150:- Avgiften betalas in på (Teater Pseudos) PG: 837 28 13 -9 Terminsstart Tisdagen den 21/9 Kl.19.00-21.00 PRIS: 1800:- / 10 ggr Avgiften betalas in på (Teater Pseudos) PG: 837 28 13 -9 Lärare: Ella Björnklippa, Isa-Caroline Bergqvist Max 15 kursdeltagare Obs! Anmälan är bindande Detta Arrangemang gör i samarbete med studierförbundet NBV och Teater Pseudo. Andrea Larsdotter kommer att hålla en terminsworkshop i november. Tema och datum kommer senare. Lärare: Andréa Larsdotter » Sommarkurs på västkusten 1-7 Augusti 2010 Sommarkurs på västkusten KOM I BALANS – FRIGÖR DIN LIVSENERGI! 1-7 augusti 2010 på Gullnäsgården, Tjärnö (1 mil utanför Strömstad). Balansera dina chakran och väck din inre energi till liv genom kraftfulla metoder som yoga, meditation och massage. Uttryck den sedan i kravlös kreativitet i dans och bildskapande. Nybörjare som van - alla behöver vi få blomma med sommaren! Du är ett konstant flöde av vibrerande energier. När du är fullt frisk flödar energierna fritt och harmoniskt genom dig, vid sjukdom, stress eller obalans blockeras din energi. Chakrana är energicentraler i kroppen. Under veckan kommer vi att i olika övningar jobba oss igenom de 7 största chakrana och på så sätt möjliggöra för dig att balansera och frigöra din livsenergi. Låt den sen uttryckas i prestationsfri Wäxa-dans och andra kreativa övningar. KURSUPPLÄGG Vi börjar morgonen med kundaliniyoga och sångmeditation för att balansera flödet av energi i chakrana. I den frigörande dansen och skapandet får du sedan möjlighet att upptäcka och uttrycka dagens chakra på ditt eget personliga sätt. Kravlöst och tillåtande. På eftermiddagen har du några timmar tillgängliga för egna aktiviteter. Du kan bada, cykla, paddla, "bara vara" och njuta av den fantastiska miljön vid havet. Efter middagen blir det "sharing" då du i en liten grupp har möjlighet att dela med dig av dagens upplevelser. Kvällen avslutas med en kraftfull chakrameditation. Inga förkunskaper behövs. Kom som du är! I en trygg miljö får du tillfälle att väcka upp de resurser inom dig som inte används fullt ut. Bli mer av den du är! Du väljer själv om du vill avstå från något kursmoment. PLATSEN Gullnäsgården ligger mycket vackert belägen i den bohuslänska skärgården, vid hav och grönska på ön Tjärnö (med broförbindelse till fastlandet), en mil söder om Strömstad, ca 16 mil norr om Göteborg och 14 mil söder om Oslo. Se hemsidan www.gullnas.nu PRIS Kursavg. 2750 kr vid inbetalning före 1 juli, annars 2950 kr. Kost & logi 6 dygn enkelrum 4150:-, delat rum 3500:- Anmälningsavg. 500:- samt senare resterande avgifter betalas in till PG: 1237891-5. Max antal: 15 personer. Viss karmayoga ingår. Anmälan och information på tel 0526-106 94 (May) eller 08-686 00 46 (Katarina) Kursledare: May Ingridsdotter är diplomerad yoga- och meditationslärare inom kundaliniyogatraditionen sedan 1997 och har gått vidareutbildning i Indien och USA. Hon leder även program i Mindfulness – medveten närvaro. May har arbetat med individ- och grupputveckling sedan början av 90-talet och har stor erfarenhet av att skapa trygga, stödjande och engagerande miljöer för lärande och utveckling. Katarina Sidusgård är bildpedagog (Konstfack), beteendevetare och utbildad frigörandedans pedagog inom Wäxa-formen. Hon har också studerat och arbetat med flera kroppsterapeutiska metoder såsom frigörande andning (Wäxthuset) och olika typer av massage (Axelsons) bl.a. Chakraflödesmassage. Sidan senast uppdaterad: 2010-06-22   ©Wäxa, Björnstigen 16, 170 72 Solna. Tel 070-63 28 707.